Lutter naturellement contre le stress

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Encore un des maux de notre siècle qui empoisonne la vie de pas mal de monde, il s’agit du stress. Certaines réactions de stress sont normales et utiles : A la veille d’un examen, si on commence un nouveau travail, etc. C’est le « bon stress ». Mais il faut apprendre à le gérer pour avoir une bonne qualité de vie et être en meilleure santé car le stress perturbe mentalement et physiquement. Même si la vie n’était pas la même à leur époque nos grands-mères ont quand même du faire face elles-aussi à ce problème. Voici donc leurs conseils pour s’en sortit de façon naturelle.